Pack Rituel Sérénité - Détente & Nuit Profonde

Ce rituel associe trois infusions complémentaires pour accompagner la fin de journée et favoriser une transition naturelle vers le calme.

Une routine douce pour ralentir, se recentrer et retrouver une sensation de paix intérieure.

 

Votre rituel en 3 temps

 

🌇 Fin de journée – Transition

Aide à couper avec le rythme de la journée.

 

🌱 Plantes clés :
Citronnelle, feuilles de géranium rosat, feuilles de citron

 

🍵 Préparation :

• 1,5 à 2 g par tasse
• Eau à 90°C
• Infusion 5 minutes

 

⚠️ Précautions :
Déconseillée aux femmes enceintes/allaitantes sans avis médical
Limiter à 2–3 tasses par jour

 

 

🌙 Soir – Détente

Favorise la libération des tensions physiques et mentales.

 

🌱 Plantes clés :
Citronnelle, feuilles de citron, feuilles de cannelle

 

🍵 Préparation :

• 1,5 à 2 g par tasse
• Eau à 90–95°C
• Infusion 5 minutes

 

⚠️ Précautions :
Déconseillée aux femmes enceintes/allaitantes sans avis médical
Limiter à 2 tasses en fin de journée

 

 

🌙 Nuit – Nuit Profonde

Accompagne l'endormissement et la qualité du repos.

 

🌱 Plantes clés :
Feuilles de géranium rosat, feuilles de cannelle, feuilles de citron

 

🍵 Préparation :

• 1,5 à 2 g par tasse
• Eau à 95°C
• Infusion 5 à 6 minutes

 

⚠️ Précautions :
Déconseillée aux femmes enceintes/allaitantes sans avis médical
Limiter à 1–2 tasses avant le coucher

 

 

 

Bienfaits ressentis

• apaisement global
• détente mentale
• relâchement des tensions
• sommeil plus serein

 

 

🌿 Esprit du rituel

Une invitation à ralentir et à retrouver un équilibre naturel en fin de journée.

 

Le rituel idéal pour transformer vos soirées en moment de calme profond 🌙