Choisissez selon votre besoin principal du moment : sommeil, énergie, digestion ou équilibre.

Je me sens stressé(e), tendu(e) ou j'ai du mal à dormir. Nos recommandations : Fé Dodo → pour apaiser l'esprit et favoriser le sommeil Géranium rosat → équilibre émotions et détente Feuille de citronnier → calme et détente douce Idéal : le soir, 30 à 60 min avant le coucher

Fatigue, manque de tonus, besoin de relance. Nos recommandations : Vitalité rouge → tonus et énergie globale Feuille de cannelle → stimule et réchauffe Idéal : le matin ou début d'après-midi

Ballonnements, repas lourds, inconfort digestif. Nos recommandations : 🌿 Ventre Zen → digestion légère et confort intestinal 🌿 Citronnelle → digestion et légèreté 🌿 Goyavier → soutien digestif traditionnel Idéal : après les repas

Sensation de lourdeur, envie de repartir à zéro. Nos recommandations : Détox Créol → drainage doux et équilibre Tamarin → soutien de l'élimination naturelle Idéal : cure de 7 à 14 jours

Juste envie de boire quelque chose de bon et naturel. Nos recommandations : Détox Créol → goût boisé et équilibré Rosée Créol→ Mocktail créatif (naturel et authentique) Feuille de citronnelle Idéal : toute la journée

Thé (oolong, etc.) → plus tonique, léger stimulant Infusion plantes péï → sans théine, plus douce Si tu es sensible → privilégie les infusions

En général : détente : dès les premières prises digestion : quelques jours énergie / équilibre : 1 à 2 semaines La régularité est plus importante que la quantité

Oui La plupart de tes tisanes sont pensées pour un usage quotidien. Astuce : 1 à 3 tisanes par jour suffisent alterner les mélanges selon le moment de la journée

Oui, mais intelligemment : matin → énergie midi → digestion soir → détente Évite de mélanger trop de plantes en même temps

Pose-toi juste 3 questions : Comment je me sens maintenant ? Qu'est-ce que je veux améliorer ? Plutôt énergie ou apaisement ? Si tu hésites → commence par Détox Créol ou Ventre Zen